Como su nombre indica, multivitaminas combinan una serie de vitaminas en un suplemento. Vienen en muchos formatos diferentes incluyendo tónicos, polvos y tabletas. De lejos, el formato más popular es la forma de tableta.
Usted puede comprar multivitaminas que sólo combinan las vitaminas clave o una o dos vitaminas. Si le falta sólo una vitamina, incluso puede comprar tabletas que contienen sólo esa vitamina en particular, pero en sentido estricto esto no es un multivitamínico.
Beneficios de tomar multivitaminas
Todos necesitamos el equilibrio adecuado de vitaminas y minerales en nuestros cuerpos para mantenerse saludable. Esto significa que cualquiera puede beneficiarse de tomar multivitaminas. Sin embargo, la mayoría de la gente no necesita tomarlos todo el tiempo. Esto es porque consiguen todas las vitaminas y minerales que necesitan de comer una dieta sana y equilibrada.
Dicho esto, prácticamente todo el mundo pasa por etapas de sus vidas donde su cuerpo está bajo estrés adicional. Las causas de este estrés son variadas que pueden ser causadas por problemas de salud, el embarazo o el estrés que surge de tener que lidiar con situaciones difíciles y cambios en nuestras vidas. En estas etapas de nuestras vidas tomando multivitaminas puede ser muy beneficioso. Cuando bajo el estrés de su cuerpo utiliza más de sus reservas de energía, incluyendo sus reservas de vitaminas y minerales. Cubrir estas reservas hasta por tomar un suplemento multivitamínico a menudo puede ser una buena jugada.
Si usted es un atleta, un adolescente o es mayor, también puede encontrar tomar suplementos útiles. En estas etapas de nuestras vidas, nuestros cuerpos sufren cambios drásticos, por lo que también están bajo mucho más estrés de lo normal.
Comprar Multivitaminas
Al comprar multivitaminas es importante que compre suplementos de buena calidad. Los suplementos mal hechos no contienen los niveles adecuados de vitaminas para ser útiles para su cuerpo. Esto significa que sólo debe comprar estos suplementos de empresas bien establecidas, en quienes usted confía.
El Internet es un buen lugar para comprar multivitaminas. En línea usted encontrará muchas firmas reputables que venden estos suplementos. Al tomar su tiempo y compras alrededor de usted puede comprar buenos suplementos por mucho menos de lo que normalmente pagaría en la calle principal.